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脳の発達に体操が良いのです。

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脳の発達に体操が良いのです。

脳の発達に体操が良いのです。

2024/02/06

運動は脳の発育にどのような関連があるの?

 

■認知機能の向上

運動は脳の神経回路を活性化し、認知機能を向上させます。

例えば、運動によって脳の血液循環が増加し、新しい神経細胞の生成やシナプスの形成を促進します。これにより、注意力、記憶力、学習能力などが向上します。

 

■ストレス軽減

運動はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、ストレスを軽減します。これにより、子供の心理的な健康が向上し、集中力や情緒管理能力が向上します。

 

■社会的スキルの発達

運動にはチームスポーツやグループ活動が含まれる場合があり、これによって子供は協力し、コミュニケーションスキルやリーダーシップ能力を発達させる機会を得ます。

 

■学習機能の向上

運動は脳の神経細胞の成長を促進し、神経回路を促進記憶や学習能力を向上させることが示されています。また記憶力・集中力が向上するとされており学力向上の効果があるとされております。

 

■健康な生活習慣の形成

 子供時代から運動を継続することは、健康な生活習慣の形成につながります。運動習慣がある子供は、肥満や生活習慣病のリスクが低くなります。

 

これらの効果は、米国の国立衛生研究所(NIH)、アメリカ心臓協会(AHA)などの研究によって支持されています。

 

運動能力が向上することで脳の発育にどのような関連があるの?

 

運動能力の向上と脳の発育

運動能力が向上することは、脳の発育と密接に関連しています。

研究では、幼児期の運動活動は脳の神経回路を活性化し、運動制御や空間認識などの機能を促進することが示唆されています(例:Diamond, 2000)。

研究では、幼児期の運動活動は脳の神経結合を強化し、運動能力や認知機能の発展に寄与することが示されています(例:Hillman et al., 2008)。

 

■運動技術の向上と脳の発育

子供の運動技術が向上することについて調べたところ、運動経験は脳の神経回路を促進し、学習能力や認知機能の向上につながることが示唆されています(例:Chaddock et al., 2010)。

 

脳の成長時期と運動環境

 

脳の神経細胞の成熟は、0歳~2,3歳の間に急速に進み、10代半ば~20代前半にかけて完成されていくと考えられています。したがって、運動が可能な極力幼い時期から適切な環境で運動をすることが非常に大切だという事になります。適切でない環境というのは脳が委縮するような環境(例えば怒鳴られる、脅されるなどの威圧行為)などで、これではせっかくの運動が脳へ悪影響を与えます。

脳を委縮させない穏やかな環境での教育・指導活動が必須ですので環境面で大人からの影響も注意していく必要があるかと思われます。

これも踏まえ、当社は穏やかな環境で脳への影響も考慮しお子様の20年後を見据えた成果+自律の
ダブルゴールを目指して事業展開をしております。

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